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多喝水能治疗感冒?专家提醒:大量喝水也有隐患

2019年08月01日11:06  来源:央视

感冒不仅要喝水,而?#19968;?#35201;多喝水,这似乎已经成了人们头脑中根深蒂固的一个常识。所以,很多人在感冒后,会试图先不吃药,而是通过多喝水来治好感冒。那么,事实的真相究竟是什么?

首?#23478;?#31185;大学附属?#26412;?#26397;阳医院京西院区急诊科副主?#25105;?#24072;徐爱民介绍:“多喝水是不能治疗感冒的,传统观念中感冒建议大家都多喝水,?#19988;?#20026;喝水确实能够缓解感冒的一些头疼、咽痛或浑身酸痛的症状。普通感冒是一种自限?#22270;?#30149;,无论是否用药,随着时间推移,一般经过五到七天之后,就可以自然缓解。像流感就可能需要一些针对性药物,甚至还要及时到医?#21917;?#26126;确诊断。”

感冒时喝水确实可以缓解一些感冒症状,但专家也提醒我们,一味的大量喝水也存在很多隐患。

徐爱民说:“我们每天的饮水量应该在一千五百到两千毫升,这个饮水量适合大多数人。如果感冒期间一味的大量饮水,就会容?#33258;?#25104;水中毒,也就是造成低钠血症、细胞水肿,这时会出现头晕、无力等表现。所以感冒期间并不适合大量饮水。”

?#26412;?#20013;医药大学第三附属医院呼吸科主?#25105;?#24072;崔红生表示:“有些具有基础病变的患者,比如心功能或肾功能受损,多喝水反而会加重心脏、肾脏的负担,更不利于感冒的恢?#30784;!?/p>

感冒时我们应该喝多少水才合适?

徐爱民建议:“我们提倡少量多次,甚?#37327;?#20197;喝一些电解?#23454;?#39278;料,这样可能更适合感冒初期一些症状的缓解。”

崔红生建议:“喝温水有利于感冒的恢?#30784;!?/p>

感冒时我们应该怎么做才更有利于感冒的好转?在生活中,我们?#20013;?#35201;注意哪些问题?

徐爱民表示:“首先需要注意休息,劳逸结合非常重要,这样可以让机体的免疫力得到提高。其次建议多吃一些新?#36866;?#33756;及粗纤维食物,这样能增加身体抵抗力,有利于感冒的恢?#30784;?#39118;寒感冒会出现怕冷、流鼻涕、打喷嚏等症状,这时可以用姜末、葱白烧开水冲碗汤,?#32531;?#36225;?#30830;?#19979;,让自己微微出汗,这样对感冒恢复很有效果。如果是风热感冒,比如嗓子疼、?#20154;裕?#29978;至有黄?#25285;?#37027;就不适宜用姜汤了,这时可以加点疏风、透?#21462;?#35299;表的药。”

专家提醒我们,在感冒期间如果出现了胸痛、胸闷或者发烧的症状,就应该避免大量运动,否则会出现更?#29616;?#30340;问题。

内容来源:央视《这是真的吗》

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